Verbinding met Jezelf

Als kind nam ik spontaan yogahoudingen aan, zonder te weten wat ze waren. Pas jaren later, toen ik via een vriendin met yoga in aanraking kwam, voelde ik een diepe herkenning. Yoga is sindsdien een rode draad in mijn leven. Vooral de diepe transformatie die ontstaat door een dagelijkse cyclus van houdingen en meditatie heeft me geraakt. Het is een bijzondere reis, die ik iedereen kan aanraden: een weg naar rust, diepgang en verbinding met jezelf.

Yoga betekent voor mij steeds dieper openen – in lichaam en geest – waardoor het leven rustiger, vrediger en harmonieuzer wordt.

Ik heb door de jaren heen verschillende yogavormen en opleidingen doorlopen. De meest waardevolle lessen kwamen van mijn lerares Ganga, die me inspireerde met haar transformatieve benadering van yoga. Het ging bij haar nooit om het ‘perfect’ uitvoeren van een houding, maar om het voelen, verbinden met de ademhaling en het toelaten van weerstand. Yoga wordt dan een middel om te openen voor liefde en acceptatie, een waardevolle ervaring die ik graag aan jullie doorgeef.

Yoga is een van de mooiste manieren om de stilte in jezelf te vinden. De houdingen bereiden je voor op die diepe rust en dat gevoel van eenheid dat je kunt ervaren tijdens de oefeningen en in meditatie. Het kan je een gevoel van vertrouwen en kalmte geven, een innerlijke rust die je meeneemt in het dagelijks leven. In mijn lessen combineer ik transformatieve yoga, yin yoga en therapeutische yoga om deze diepgang en rust toegankelijk te maken voor jou

Privé les of therapeutische yoga

In een privéles of therapeutische yogasessie stemmen we samen af op wat jij op dit moment nodig hebt. Yoga kan een krachtig hulpmiddel zijn tijdens periodes van stress, depressie, burn-out, of angst, maar ook wanneer je simpelweg meer contact wilt maken met jezelf en je lichaam.

Op basis van jouw behoeften kiezen we asana’s en meditaties die je ondersteunen. Wil je zelf thuis verder oefenen? Met een 4-rittenkaart kunnen we samen een op maat gemaakte serie houdingen en meditaties samenstellen, afgestemd op jouw ritme. Je kunt dan wekelijks, om de twee of drie weken terugkomen om samen te verdiepen en de houdingen aan te passen  waar nodig.

Investering   
90 minuten - €75,-
4-rittenkaart - 90 minuten  - €270,-

* Rittenkaart is 6 maanden geldig 

Reacties Yoga retraite/ individuele yoga